انواع ماساژ 3
ماساژ سنگ داغ سبکی خاص از انواع ماساژ است که در آن از سنگهای صاف و حرارت دیده برای اعمال فشار به بدن استفاده میشود. سنگها روی پوست قرار میگیرند و اجازه میدهند گرم شوند که به آنها اجازه میدهد انرژی گرمایی را به عضلات شما منتقل کنند. این به شکستن تنش عضلانی، بهبود گردش خون و آرامش بدن کمک میکند.
ماساژ سنگ داغ بهویژه برای افرادی که از درد مزمن یا سفتی در پشت یا گردن خود به دلیل کار در تمام طول روز با رایانه رنج میبرند مفید است. گرمای سنگها میتواند به شل شدن ماهیچههای سفت کمک کند، بنابراین دیگر احساس سفتی نمیکنند
بارداری
بارداری یکی از شدیدترین تجربیات فیزیکی است که یک زن میتواند داشته باشد و میتواند باعث انواع دردها، دردها و ناراحتیها شود. یکی از راههای بهبود سلامت کلی و رفاه در دوران بارداری، ماساژدرمانی بارداری است.
ماساژ بارداری زمانی است که یک درمانگر آموزشدیده از تکنیکهای خاصی برای کمک به آرامش بدن و آمادهسازی آن برای زایمان استفاده میکند. روی کمر، گردن، شانهها و باسن شما تمرکز میکند.
رفلکسولوژی بهترین ماساژ برای افرادی که به دنبال استراحت و یا بازگرداندن سطح طبیعی انرژی خود هستند، می باشد.همچنین اگر دوست نداشته باشید که تمام بدنتان لمس شود، این گزینه خوبی است. رفلکسولوژی با استفاده از فشارهای ملایم تا محکمی را بر روی مختلف پاها، دست ها و گوش ها، ایجاد می کند
یک ماساژ رفلکسولوژی 30 تا 60 دقیقه طول می کشد.
راز آرامشت تو دستهای منه...